La meditación debe ayudar para mantener tu paz interior en el estilo de vida tan acelerado que nos toca vivir.
Si no se puede ser sostenida en la presión, no es de valor. Cualquier meditación que es de valor se vive también en el bullicio del día-día, en medio de un supermercado, para alcanzar el estado meditativo, ninguna cosa puede perturbarla, ningún elemento externo puede distraer de ella. Se hace como respirar.
Meditar en el Himalaya es muy fácil, debido a que en el Himalaya, en un templo en silencio todo és más fácil, más difícil es meditar entre gente entre la multitud y en nuestro que hacer diario.
Por eso siempre medita, no esperes a estar en el sitio adecuado entrena a tu mente a meditar en cualquier situación.